Wednesday, November 25, 2015

Teh Hijau atau hitam, Mana yang Sehat????

Teh adalah minuman yang sangat terkenal dan diketahui oleh setiap masyarakat dunia, baik sebagai minuman ringan, teman makanan kecil sampai bermanfaat untuk kesehatan. Saat ini sedang banyaknya dibicarakan tentang teh hitam. Sebenarnya sih mana yang lebih bermanfaat untuk kesehatan kita teh hijau atau teh hitam??



Teh hijau adalah teh yang dalam prosesnya tidaklah banyak dilakukan fermentasi sehingga tetap berwarna hijau dan kaya akan zat gallate epigallactocatechin (EGCG) yang terknal dalam memerangi kanker serta mencegah kardiovaskular.  Manfaat dari teh hijau antara lain:
  1. Teh hijau baik mengobati insomania
  2. Membuat kulit kita lebih cantik
  3. Membantu penurunan berat badan dengan efektif
  4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  5. Meningkatkan metabolisme tubuh kita

Zat antioksidan dalam teh hitam kualitasnya tidaklah sebagus teh hijau, karena zat EGCG yang terdapat teh hitam telah hancur oleh proses fermentasi. tetapi teh hitam tetaplah mempunyai manfaat :
  1. Kandungan kafeinnya tinggi
  2. Meningkatkan focus dan konsentrasi serta memperlancar aliran darah ke otak
  3. Manjaga tubuh dehidari dengan baik

Sekarang Anda Sendiri-lah yang menentukan, teh mana yang lebih bermanfaat bagi kesehatan, teh hijau atau teh hitam



* Smoga Bermanfaat * 

No comments: