APA Hepatisi B

Hepatitis B
Pada tahun 1965, Blumberg dkk melaporkan penemuan pertama kali antigen permukaan hepatitis B (HBsAg), juga dikenal sebagai antigen Australia. Beberapa tahun kemudian, pada tahun 1970, Dane memvisualisasikan virus hepatitis B (HBV) virion.
 

Sejak itu, kemajuan besar telah dibuat mengenai epidemiologi, virologi dan pengobatan virus hepatitis B. Diperkirakan sepertiga penduduk dunia telah terinfeksi dengan virus hepatitis B (HBV). Sekitar 350 juta orang adalah pembawa seumur hidup, dan hanya 2% serokonversi spontan (sembuh sendiri tanpa pengobatan) per tahun. Program vaksinasi yang sedang berlangsung tampaknya menjanjikan dalam upaya untuk mengurangi prevalensi penyakit HBV.

Bahaya Deodorant Spray

Deodorant spray. Pencegah bau badan dengan semprot (deodorant spray) ternyata telah menyebabkan kematian pada beberapa orang dan berbahaya. Deodorant ini bisa menyebabkan:

1. Asma
2. Alergi Kulit
3. Serangan Jantung dan Kanker Payudara

Penenang Hati Galau

Hal yang paling tidak menyenangkan dan nyaman ketika hati gelisah. atau istilah anak muda sekarang galau. Tetapi janganlah bingunan, karena dalam agama islam telah diajarkan cara mengobati hati yang gelisah, bagaimanakah?

Sholat
Sholat merupakan obat penyakit hati, maka bila seseorang melaksanakan sholat maka hati akan tenang dan Allah SWT akan memberikan jalan keluar.





Sabar
Rasullullah SAW ketika menghadapi cobaan yang tiada henti, maka beliau meneguhkan hati dalam bingkai kesabaran. Sabar bisa membuat seseorang menghadapi setiap masalah yang sangat berat.
Allah SWT berfirman dalam surat Al-Baqoroh ayat 153

Kalsium

Setiap orang yang menginginkan hidup sehat pastilah membutuhkan banya kalsium, karena kalsium ini sangat berguna untuk tubuh, terutama untuk tulang. Banyak makanan yang mengandung kalsium ini dan sangat mudah dicari seperti; Ikan salmom, Keju, Yogurt, sayuran hijau, pisang (Pisang untuk

Pengobatan Mata Minus

Mata Minus. Penyakit mata ini adalah penderita rabun ketika melihat sesuatu yang jauh. Biasanya penyandang mata minus akan menggunakan kaca mata atau lensa kontak.
Menggunakan kacamata memang sih ribeet, apalagi baru, karena ketidak bisaaan kita dalam menggunakannya.
Mata minus ternyata dapat di obati dengan obat alami

Bunga Kitolo

Di Jawa disebut sebagai "Bunga Kitolo" tetapi di daerah Sumatera selatan dikenal dengan "Bunga Katarak". Bunga ini baik untuk mengobati mata minus serta katarak, karena itu lebih dikenal dengan sebutan bunga katarak.

(share) Bahaya Gosok Gigi Sesudah Makan

Seorang Priondontist berasal dari New York, Amerika Serikat, Greg Diamond, DDS. menuturkan bahwa setelah makan ada zat asam yang melekat pada gigi dimana zat tersebut akan melemahkan email gigi.

Bila setelah makan langsung mengosok gigi, maka akan menyebabkan lapisan email gigi menjaid rapuh. Dia menyarankan bahwa setelah makan janganlah gosok gigi, tetapi cukuplah hanya berkumur-kumur saja.

Gosok gigi hanya diperlukan sebanyak 2 kali sehari yaitu ketika pagi hari dan malam hari. Selain itu ketika menyikat gigi diharuskan gerakannya melingkar bukanlah ke atas atau ke bawah, karena dengan begitu, bakteri berbahaya yang berada di antara gigi dan gusi dapat hilang serta tidak melukai gusi.

* Smoga Membantu *

(share) Cara deteksi penyakit dari kaki

Ternyata kaki adalah alat diagnosa penyakit yang sangat menakjubkan. Dengan melihat gejala pada kaki ternyata dapat mendekteksi penyakit apakah yang sedang diderita tanpa bantuan seorang dokter.

Dikutip dari Everyday Health, Lance Silverman, seorang ahli bedah orthopaedi dari Minesota USA, telah menjelaskan tanda-tanada ataupun gejala penyakit dari penglihat gangguan pada kaki:

1. Kulit Kering dan Mengelupas pada kaki
Jika kulit pada kaki anda disekitar tumir terlihat kering, pecah-pecah atau malah terkelupas, ini bisa merupakan peringatan dari kondisi tiroid. Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkan hormon untuk mengontrol tingkat metabolisme, tekanan darah, pertumbuhan jaringan serta fungsi sistem saraf.
Tetapi kulit kering juga bisa menadakan dua hal yaitu perubahan cuaca atau masalah kesehatan.


2. Jari-jari kaki botak
Biasanya jari-jari kaki ditumbuhi oleh bulu, pabila bulu yang ada di jari-jari kaki tersebut tiba-tiba rontok dan jari kaki menjadi botak, maka kemungkinan terjadinya sumbatan aliran darah pada kaki. Hal ini bisa menyebabkan penyakid PAD (arteri perifer atau peripheral artey disease)
PAD apabila tidak segera diobati akan berbahaya bagi kesehatan kita, karena bisa menyebabkan penyakit serangan jantung atau stroke atau amputasi pada kaki.
Cara mengobati PAD bisa dengan berhenti merokok (bila anda perokok), menjaga diet seimbang, mengelola kondisi kesehatan seperti diabetes atau hipertensi dan berolahragalah secara teratur


3. Kaki mati rasa
Ketika kita sering merasakan mati rasa pada kaki, penyakit PAD juga bisa kemungkinan telah anda derita. Selain itu mati rasa pada kaki bisa juga disebabkan oleh penyakit diabetes tipe 2, karena diabetes menghambat aliran darah ke kaki dan bila anda mengalami luka pada kaki maka luka tersebut akan sulit sembuh.


4. Terdapat garis hitam pada kuku kaki
Garis hitam yang muncul pada kuku kaki selain karena luka pada bagian kuku karena terjepit atau tertimpa benda. Bisa jari kaki anda telah terserang infeksi jamur.

5. Kaki terasa nyeri pada pagi hari
Ketika bangun tidur kaki sering terasa nyeri bisa menandakan penyakit rheumtoid srhritis (RA) dan plantar fascitis.


6. Jempol kaki Membesar
Ternyata apabila anda mengidap asam urat dan sedang kambuh, maka jempol kaki kemungkian akan membesar dari biasanya. Apabila jempol kaki anda membesar segeralah konsultasi ke dokter.

Demikianlah beberapa tanda yang diberikan oleh kaki tentang penyakit.

*Smoga Membantu *
 

(share) Semut Penyembuh Stroke, Jantung, Hipertensi, Diabetes

Penyakit ternyata di Jepang banyak yang bisa disembuhkan hanya dengan mengkonsumsi semut. WOW aneh bukan. Lalu semut yang bagaimanakah?

Dalam bahasa Jepang semut disebut ARI atau artinya serangga kesetiaan. Di Jepang sendiri jenis semut mencapai 200 jenis.

Semut Jepang mempunyai ciri :

• Badan yang keras
• Bersayap tetapi tidak bisa terbang
• Hidup berkelompok
• Bukan merupakan hewan kanibal
• Memiliki 3 pasang kaki dan sepsangan antena
• Tidak agresif kecuali terkena panas matahari

Ternyata semut Jepang ini juga bisa mengobati banyak penyakit :

1. Semut Jepang berguna untuk menjadikan tingkat kolesterol di darah normal, khususnya untuk orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi pada darah. 
2. Mengobati dan meringankan penyakit jantung. Mengobati dan meringankan penyakit asam urat, khusus orang dengan kadar asam urat tinggi di tubuh. 
3. Menjadikan jumlah gula di darah menjadi stabil, cocok untuk orang yang terserang penyakit diabetes. 
4. Menjadikan tekanan darah stabil, khususnya untuk orang yang menderita hipertensi (penyakit darah tinggi). 
5. Mampu menambah vitalitas dari pria maupun wanita, cocok bagi pria maupun wanita dengan jam kerja tinggi serta kesibukan untuk sehari-harinya, tubuh pun dapat menjadi lebih segar dengan semut Jepang. 

Menarik ya, tetapi makannya gmanaya ya, kan jijik kalau mau masukin semut ke dalam mulut??!!, Nih caranya

Cara mengkonsumsinya bisa menggunakan kapsul kosong yang terbuat dari rumput laut (bisa diperoleh di apotik-apotik) atau Anda benamkan semut yang akan dimakan/diminum ke dalam pisang ambon atau pisang susu/pisang apa saja, gigit dan telan bagian pisang yang ada semutnya tersebut.

Atau dengan cara dimasukkan semut Jepang hidup ke dalam air, aduk lalu langsung minum ketika semut masih berada di tengah pusaran air setelah diaduk.

Adapun aturan minumnya adalah:

1. Untuk penderita diabetes: 2 ekor semut diminum 2 kali sehari (3 hari konsumsi dalam seminggu). Jika kadar gula darah sudah cukup normal, cukup 1 hari 1 semut (3 hari konsumsi dalam seminggu ) selama satu bulan. 
2. Untuk penderita liver: 3 ekor semut diminum 2 kali sehari (3 hari konsumsi dalam seminggu). Jika pernapasan dan kondisinya mulai membaik, cukup minum 2 ekor semut 2 kali sehari (3 hari konsumsi dalam seminggu) selama 2 bulan. 
3. Untuk penderita asam urat: 2 ekor semut diminum 2 kali sehari (3 hari konsumsi dalam seminggu). Setelah membaik, cukup 1 ekor semut sehari (3 hari dalam seminggu) selama 2 bulan. 
4. Untuk penderita stroke: 8 ekor semut diminum 3 kali sehari (selama seminggu). Minggu kedua minum 5 ekor semut 3 kali sehari (selama seminggu juga). Konsumsi selama 2 bulan. Jika kondisinya mulai membaik, minum 2 ekor semut -2 kali sehari (3 hari konsumsi dalam seminggu). 
5. Untuk vitalitas tubuh: Cukup 4 sampai 5 ekor sekali minum di malam atau pagi hari. 

 * Smoga Membantu *
 

Manusia otak Super (polyglot)

Di dunia ini ternyata banyak sekali orang dengan otak super. salah satunya adalah yang disebut dengan Polyglot. Lalu sebenarnya apakah Polygot itu sendiri, menurut wikipedia.org


Poliglotisme adalah kemampuan menuturkan beberapa bahasa dengan sangat mahir. Belum ada kesepakatan mengenai berapa banyak bahasa yang harus dikuasai seseorang agar bisa disebut poliglot. Ada yang menetapkan "empat atau lebih", karena penutur dua atau tiga bahasa biasanya disebut dwibahasa (bilingual) dan tribahasa (trilingual). Istilah multibahasa juga mirip dengan poliglot. Ahli bahasa Richard Hudson memakai kata "hiperpoliglot" untuk menyebut orang yang fasih berbicara dalam enam bahasa atau lebih.

Mereka yang mempunyai kemampuan untuk berbicara dalam beberapa bahasa dengan baik dan fasih (polyglot) adalah orang-orang yang mempunyai otak super. mengapa demikian? karena mereka mampu menyimpan kosakata yang jumlahnya jutaan kedalam otak mereka dan menggunakannya sebagaimana mestinya.

Apabila seseorang seseorang menguasai bahasa Indonesia, Prancis, Arab dan lain-lain, ketika mereka menggunakan salah satu bahasa misal Prancis, mereka dapat mengatur otak mereka untuk mengungkapkan hanyalah kosakata prancis tanpa melibatkan bahasa arab dan indonesia. SUPER bukan?

Keuntungan dengan menjadi Polyglot :
1. Dampak Positif pada Perkembangan Intelektual
2. Kepekaan yang tinggi dan kemampuan mendengar dengan baik
3. Meningkatkan Pemahaman Bahasa
4. Berfikir Fleksibel
5. Orang dan Budaya Baru
6. Lingkungan Sosial
7. Mudah dalam mendapatkan pekerjaan

Lalu, Apakah seorang polyglot ini adalah orang yang khusus atau siapa saja bisa.
Polyglot adalah kemampuan berbicara dalam banyak bahasa dan hal ini ternyata bukanlah kemampuan khusus seseorang, setiap orang mampu melakukannya dengan kerja keras, belajar dan pantang menyerah.

Ternyata setiap orang, sebenarnya mempunyai OTAK SUPER, tergantung dari pribadi masing-masing. ingin menggunakannya atau tidak.

* Smoga Membantu *

 

(Share) Amandel Sembuh Tanpa Operasi

Ternyata Amandel bisa disembuhkan tanpa Operasi hanya dengan obat tradisional, Bagamaiana caranya ?

Sebelum itu kita bahas dulu apa sih amandel itu?
Dalam Ilmu kedokteran Amandel disebut dengan istilah Tonsil yang merupakan dua kelenjar getah bening pada mulut yang terletak dibagian belakang atau puncak tenggorokan. Fungsi Amandel sendiri adalah sebagai pelindung organ mulut dari bahaya infeksi virus dan bakteri yang masuk melalui mulut.

Amandel (radang Amandel) bisa disebabkan oleh virus dan bakteri, mikro organisme dan jamur, diantranya moninucleosi (virus epstein-barr) dan bakteri (streptococcus pyogenes) adalah penyebab radang Amandel

Penyebab utama radang amandel sendiri adalah dari makanan yang banyak mengandung pengawet, pemanis buatan, pewarna, MSG, seperti snack, permen, ice cream dan lainya.

Obat Alami Amandel

Buah Mengkudu & Madu
Siapkanlah 2 buah mengkudu dengan madu murni. Cuci bersih buah mengkudu lalu peras hingga mengelurkan sarinya. Campurlah sari buah mengkudu tadi dengan madu dan aduk hingga rata, gunakan 3x sehari sebagai obat kumur dan kemudian ditelan

Jeruk Nipis dan Kapur Sirih
Perasan Jeruk nipis di campur dengan kapur sirih yang telah diadukk rata diminum sebelum tidur, setidaknya 3 malam

Kulit Manggis
Rubuslah kulit manggis yang telah dijemur hingga kering dan tambahkan minyak permen. kemudianlah minumlah campuran itu selagi masih hangat.
diminum selama 3 malam sebelum tidur.

* Smoga Membantu *

 

(Share) Jus Penghancur Racun dalam Tubuh

Gaya hidup yang kurang sehat menyebabkan banyak penyakit diderita, dengan makan-makanan, minuman, alkohol dan rokok membuat tubuh kita dan darah banyak mengandung racun yang buruk bagi kesehatan.
Boldsky telah melansir 4 jenis juice yang sangat baik untuk detoksifikasi (menghancurkan  / menghilangkan racun dalam tubuh) :

1. Lemon
Meminum juice lemon pada waktu perut kosong setiap paginya sangat membantu membuang racun dalam tubuh dan juga membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori sepanjang hari.

2. Tomat
Menimum juice Tomat setiap pagi sangat bermanfaat. Tomat mengaduk antioksidan lycopene yang berguna sebagai detoksifikasi alami, melawan kanker, mencegah penyakit jantung


3. Buah Bit
Buah bit segar sebagai sumber antioksidan tinggi yang berguna menghilangkan racun dalam tubuh dan menjaga kekebalan tubuh.


4. Cranberry
Sebuah penelitian mengungkapkan, jus cranberry adalah minuman terbaik untuk menyingkirkan masalah infeksi saluran kencing. Buah cranberry tinggi akan kalium dan antioksidan ekstra untuk membantu tubuh Anda melawan radikal bebas.  


* Smoga Membantu *

(Share ) Siapa Bilang Sunat itu sakiiiittt

Ternyata sunat itu gak sakit loooh,

 

(SHARE) Hilangkan Bekas Jerawat

Jerawat adalah hal yang paling menakutkan bagi kaum pria maupun wanita, khususnya wanita sangat terganggu akan timbulnya jerawat pada wajah mereka. Jerawat ketika dia muncul diwajah akan meyebabkan hilangnya keindahan dan kecantikan wajah, tapi gak apa-apa hanya sementara kok, nantinya hilang.

TAPI, Bekas jerawat, WOW itu yang sangat sulit hilang, akan meninggalkan bekas hitam permanen pada wajah dan wajah tidaklah lagi putih bersih, hal itu sangatlah menakutkan pada wanita sehingga wajah mereka menjadi rusak.

Tetapi sekarang sudah ada obatnya untuk menghilangkan bekas jerawat tersebut,  diantaranya :

1. Dengan Menggunakan Vitamin E
Carilah cairan atau pelembab wajah yang banyak mengandung vitamin E, kemudian oleskan secara rutin ke bekas jerawat di wajah. Vitamin E akan membantu menghilangkan jerawat dan bekas jerawat di wajah


2. Cuka Sari Apel
Cuka Sari Apel mengandung desinfektan alami yang berfungsi sebagai anti septik untuk kulit. serta bisa menyeimbankgan pH kulit.
Campurkanlah Sari Cuka Apel dengan air, takanran yang digunakan adalah 1:1 (misalkan 1 sendok cuka apel dan 1 sendok air), kemudian oleskanlah campuran tadi pada bekas jerawat dan biarkan kurang lebih 10 menit.
Setelah itu cucilah dengan air hangat, lakukanlah hal ini setidaknya 1 kali sehari sampai bekas jerawat tersebut hilang.


3. Minyak Pohon Teh
Mungkin agak sulit mencari minyak pohon teh ini, tetapi ini sangat ampuh dalam menghilangkan bekas jerawat. Campurlah 4 tetes minyak pohon teh dengan air sebanyak 1-2 sendok makan, kemudian gunakan kain halus atau tisu untuk mengoleskanya pada wajah, biarkan sampai mengering dan kemudian bilaslah dengan air. (janganlah mengoleskan minyak pohon teh tanpa campuran air, ini malah dapat merusak wajah anda).


*Smoga Membantu * 

Share Anda mencantikkan Keluarga (Hilangkan Komedo)

Komedo adalah hal yang paling mengganggu kehidupan kita, walau kecil berwarna hitam tetapi akan mengurangi kecantikan dan keindahan wajah kita, baik pria maupun wanita. Bila seseorang mempunyai komedo di wajahnya, akan melakukan segala cara agar bisa menghilangkannya, baik dengan obat alami maupun dengan obat kimia, seperti ke salon dan ke dokter kecantikan dengan biaya yang besar dan mahal.

Tetapi ternyata, menghilangkan komedo bisa dengan biaya murah dan bahan yang mudah dicari di lingkungan kehidupan kita diantaranya

1. Madu dan Kayu Manis
Kayu Manis dan Madu bila dicampur menjadi satu akan berguna untuk menghilangkan komedo di wajah. Madu memiliki manfaat dan sifat sebagai anti bakteri dan kayu manis sebagai pelancar dan peningkat sirkulasi darah pada kulit wajah. Cara menggunakannya adalah dengan cara 1 sendok madu dan 1 sendok bubuk kayu manis dicampur menjadi satu sampai rata, kemudian di oleskan pada wajah yang berkomedo. Diamkanlah sekitar 3 sampai 5 menit, kemudian bilas dengan air sampai bersih.


2. Lemon
Komedo di wajah disebabkan oleh terbukanya pori-pori dan tersumbatnya kulit wajah serta reaksi oksigen. Untuk menghilangkan komedo di wajah bisa menggunakan perasan air lemon. Ambilah sebuah lemon kemudian belah dan peras, air perasan dari lemon tersebut dioleskan ke wajah dengan menggunakan tisu atau kain lembut.
Sebaiknya mengoleskan perasan air lemon tersebut ketika akan tidur sehingga terserap kewajah sampai kita bangun di pagi hari. dan cuci bersih.

3. Susu dan Madu
Campurkan 1 sendok susu dan 1 sendok madu, aduk hingga merata dan panaskan sekitar 10 detik, setelah dingin oleskan campuran tadi pada wajah yang berkomedo.
Biarkanlah olesan tersebut mengering sekitar 20 menit, kemudian cuci besih dengan air dan keringkan dengan menggunakan handuk.

Demikianlah beberapa tips menghilangkan komedo pada wajah dengan bahan yang mudah di cari dan harganya murah.


* Smoga Membantu *

AWAS, Makanan ini Menjadi-kan Gemuk

Setiap orang pasti membutuhkan makanan untuk semua kegiatan usahanya, karena makanan ini merupakan sumber tenaga bagi kelangsungan hidup manusia dan mahluk lainnya, dengan makanan semua kerja tubuh dapat berfungsi sebagaimana mestinya dan berjalan dengan sesuai dengan tugas dan fungsinya masing masing

Makanan yang dikonsumsi setiap orang pastilah berbeda-beda satu dengan yang lainnya sesuai dengan selera dari masing -masing individu yang mengkonsumsinya, zat yang terkandung dalam makanan juga berbeda tergantung dari jenis dan bahan yang digunakan untuk membuat makanan tersebut.

Dalam ulasan ini kami akan membahas sedikit tentang beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan kegemukan apabila sering dikonsumsi dan beberapa jenis jenis makanan atau minuman tersebut antara lain :

Gorengan 
Makanan yang digoreng seperti ayam goreng, makanan cepat saji, keripik, pisang goreng,dll pasti banyak mengandung kolesterol yang berasal dari minyak yang digunakan untuk menggoreng, kandungan kolesterol inilah yang dapat meningkatkan resiko kegemukan. makanan itu tidak sehat karena kaya akan lemak dan kalori sehingga apabila terlalu banyak mengkonsumsi maka pasti akan membuat kita menjadi gemuk

Keju 
keju merupakan makanan yang berasal dari hasil fermentasi susu, makanan ini kaya akan lemak jenuh dan kalori sehinnga dapat membuat anda menjadi gemuk, maka hindarilah makanan ini dan gantilah dengan susu yang rendah lemak karen adapat mencegah penambahan berat badan dan kaya akan protein

Minuman Berkarbonasi 
minuman ini merupakan minuman yang mengandung soda dan pemanis buatan, soda sebenarnya baik untuk membantu pencernaan makanan tapi kandungan kalori dan lemak yang berlebihan pada minuman berkarbonasi tidak baik bagi kesehatan karena dapat merusak fungsi ginjal

Bahan Pemanis 
pemanis seperti gula, permen, sakarin dan beberapa bahan lain yang digunakan untuk membuat makanan dan minuman menjadi manis dan enak untuk dikonsunmsi, sebenarnya jika terlalu banyak dan sering dikonsumsi maka kadar gula dalam tubuh akan menumpuk dan naik sehingga badan kita akan menjadi gemuk dan besar, untuk itu konsumsilah pemanis yang rendah lemak sehingga tidak menyebabkan gemuk

Kentang 
Menurut hasil dari beberapa penelitian yang telah dilakukan, kentang dapat membuat badan Anda jadi gemuk. Sebagian besar orang akan bertambah berat badannya setelah mengonsumsi kentang dalam bentuk apapun, keripik kentang, kentang dengan keju, baik itu direbus maupun dipanggang dianggap sebagai makanan berlemak sehingga membuat berat badan bertambah, jadi hindari konsumsi kentang terlalu banyak dalam satu hari.

*Smoga Membantu *

Ternyata Ambien bisa disebabkan oleh INI !!

JIka Anda terkena wasir/ambien, coba ingatlah dahulu, apakah anda sering melakukan hal dibawah ini????

1. Mie Instan Ane sebelum kena tuh wasir, lagi demen banget yang namanya Mie Instan, anak kos terutama Jogja pasti tau kalau Mienya Burjo lebih enak dari bikinan sendiri. Nah kebetulan lagi punya duit mepet jadi makan mie terus

2. Nggk makan sayur Sejak ane suka makan mie, jadi kurang suka makan sayur lagi karena udah kenyang dan entah kenapa lidah nggk mau berpaling ke sayur lagi

3. Kurang minum air putih Biasanya ane beli makan di warung terus dibawa pulang ke kos, nah karena ane sering makan di burjo makanya pesen minum sekalian, biasanya teh anget ato susu. Habis itu balik kos jadi nggk minum lagi, udah kekeknyangan...

4. Makan yang pedas dan bahan " pemedas " Nggak afdol namanya kalo makan nggak pedes, ane suka yang pedes-pedes. Bahkan beli bahan pemedas yang ada levelnya ( baca : B*n Cabe ) yang level 10. Di sana aturannya buat 3-5x pemakaian, tapi ane malah jadi 1x pemakaian.... Emang sih pedasnya mantap, tapi " keluarnya " juga mantap gan

5. Kebanyakan duduk Ngurusin skripsi bikin ane betah banget duduk, kalo udah bosen pindah main game online ( baca : Ragnar*k ), kalau kalah balik skripsi lagi, terus berulang-ulang sampe lupa dari pagi sampai sore....

6. Jarang Olahraga Gara-gara itu ane jadi jarang gerak, berpindah tempat kalau mau makan sama ke WC doang....

7. Stress Ane tipe orang yang susah tidur kalau ada suara-suara di sekitar ane. Belum lagi ditambah kejaran proyek dosen dengan deadline mendadak bikin ane stress...

Smoga Membantu

Tindakan pada jari untuk Kesembuhan

Terkadang kala kita merasakan sakit pada saat melakukan perjalanan, sehingga untuk mengkonsumsi obat agak sulit karena tidak adanya toko obat, tetapi jangan khawatirkan hal itu saat ini, berikut beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit yang diderita, di antaranya :

1. Kecemasan dan Sakit Kepala
Hal yang harus anda lakukan adalah menggenggam ibu jari anda dan berilah sedikit tekanan. Pastikan jangan menekan terlalu keras. Ini dapat menghilangkan rasa cemas dan sakit kepala. Lakukan ini dalam waktu 3-5 menit.

2. Frustasi dan nyeri otot
Dalam penelitian refleksologi, memijat lembut jari telunjuk dapat membantu menghilangkan perasaan frustasi dan nyeri otot, bahkan menurut University of Minnesota dalam study kesehatan pasien yang menderita penyakit ginjal dapat merasakan lebih baik setelah melakukan refleksi memijat jari telunjuk.

3. Rasa lelah
Menurut filosofi Jin Shin Jyutsu jari tengah mempunyai kaitan erat dengan rasa lelah dalam diri manusia. oleh karena itu saat anda merasa lelah cobalah tekan jari tangan anda dengan lembut dan berikanlah sedikit pijatan, ini akan membuat anda merasa lebih baik. latihan seperti ini juga memberikan efek relaksasi yang baik

4. Masalah Pencernaan
Membuat tekanan pada jari manis dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Wendy Coad mengatakan, Secara keseluruhan latihan refleksi ini ditunjukkan untuk membantu mengurangi rasa sakit yang ditemukan pada dada dan ginjal. Ketika melakukan ini ingatlah untuk selalu bersikap tenang dan mengendalikan pernafasan anda.

5. Perasaan Gugup
Bagi anda yang merasa gugup saat akan menghadapi sidang atau hal lainnya anda dapat melakukan refleksi sederhana dengan cara menekan jari kelingking anda. tekan dan pijit lembut jari kelingking anda, dengan keadaan fikiran anda bersih. lakukan pijatan ini dalam 5 menit saja, perasaan anda akan tenang.

* Smoga Bermanfaat *

WOW, Nasi Putih penyebab Diabetes

Nasi Putih. Nasi Putih adalah makanan pokok sebagian besar orang asia, terutama orang Indonesia. ada pepatah kalau belum makan nasi berarti belum makan. Ya gak nendang walau udah makan roti, mie yang bahan bakunya adalah gandung dan kadarnya sama dengan nasi, tetapi tetaplah beda.

Hasil Penelitian di Amerika menyebutkan bahwasanya Nasi Putih mengandur kadar gula tinggi dan apabila dikonsumsi 150 gram lebih dari 5 minggu maka akan meningkatkan resiko diabetes sebayak 17%. Persentasi ini dibandingkan dengan orang yang hanyalah mengkonsumsu beras/Nasi Putih satu porsi dalam sebulan. Selain itu Nasi Putih juga ternyata bisa menyebabkan kanker dan penyakit kardiovaskular.

Pola makan sehat sebenarnya adalah ketika makan nasi putih cukuplah 1.5 centang nasi, sisanya adalah lauk pauk dan sayur-sayuran yang bermanfaat bagi tubuh kita, sehingga kadar gula yang berlebihan dari nasi putih tadi dapat dinetral oleh sayur.

Memang untuk anak usia remaja yang aktifitas tinggi dianjurkan untuk mengkonsumsu nasi putih sebagai sumber karbohidrat yang tinggi, tetapi jangan berlebihan.


* Smoga Membantu *

Teh Hijau atau hitam, Mana yang Sehat????

Teh adalah minuman yang sangat terkenal dan diketahui oleh setiap masyarakat dunia, baik sebagai minuman ringan, teman makanan kecil sampai bermanfaat untuk kesehatan. Saat ini sedang banyaknya dibicarakan tentang teh hitam. Sebenarnya sih mana yang lebih bermanfaat untuk kesehatan kita teh hijau atau teh hitam??

Teh hijau adalah teh yang dalam prosesnya tidaklah banyak dilakukan fermentasi sehingga tetap berwarna hijau dan kaya akan zat gallate epigallactocatechin (EGCG) yang terknal dalam memerangi kanker serta mencegah kardiovaskular.  Manfaat dari teh hijau antara lain:

1. Teh hijau baik mengobati insomania
2. Membuat kulit kita lebih cantik
3. Membantu penurunan berat badan dengan efektif
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
5. Meningkatkan metabolisme tubuh kita

Zat antioksidan dalam teh hitam kualitasnya tidaklah sebagus teh hijau, karena zat EGCG yang terdapat teh hitam telah hancur oleh proses fermentasi. tetapi teh hitam tetaplah mempunyai manfaat :

1. Kandungan kafeinnya tinggi
2. Meningkatkan focus dan konsentrasi serta memperlancar aliran darah ke otak
3. Manjaga tubuh dehidari dengan baik

Sekarang Anda Sendiri-lah yang menentukan, teh mana yang lebih bermanfaat bagi kesehatan, teh hijau atau teh hitam



* Smoga Bermanfaat * 

Diet Dengan Sayur

Ternyata beberapa sayur bisa membantu kita dalam prose diet, karena sayur-sayuran tersebut akan membakar lemak dalam tubuh. diantaranya:

Bayam
Sayur bayam mempunyai nilai kalori yang rendah yaitu 23 kalor/100gr dan mengandung banyak serat, bila kita mengkonsumsi bayam maka perut akan lebih kenyang sehingga mengurangi porsi makan. Kandungan vitamin A dan K dalam bayam berfungsi sebagai pemproses metabolisme tubuh yang merupakan proses pembakaran gula dan lemak


Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung protein dan serat yang sangat berguna dalam proses pembentukan otot dalam tubuh. kacang-kacangan juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga menyebabkan kita tidaklah terlalu sering untuk makan dan dapat mengatur gula darah, karena apabila kandungan gula darah berlebihan maka dapat menyebabkan penumpukan lemak sebagai sumber penyakit obesitas.

Wortel
Betakaroten adalah zat yang membantu percepatan proses metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh. Wortel adalah sebagai sumber dari betakaroten.

Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang mengandung rendah kalori dan tinggi serat serta dapat menekan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Brokoli sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan program diet dan mengatasi obesitas

Asparagus
Folat yang terdapat dalam asparagus sangat membantu tubuh memproses insulin, sehingga zat gula dalam tubuh akan dijadikan energi. Orang yang energi dalam tubuhnya meningkat akan terus bergerak tanpa lelah sehingga secara tidak langsung akan membakar lemak dalam tubuhnya.



* Smoga Bermanfaat *